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Régime protéine : comment perdre du poids avec un régime protéiné ?

Pour perdre du poids il est possible d’entamer toutes sortes de régimes, un des régimes les plus efficaces est celui qui est le plus utilisé en ce moment par les athlètes « le régime protéiné ».

Ce régime consiste à augmenter sa consommation de protéines et de diminuer sa consommation de lipides et de glucides de façon à combler le manque de glucides et de lipides par des protéines qui ne vont pas se transformer en graisses et se stocker dans certains endroits du corps comme d’autres types d’aliments.

En augmentant la consommation de protéines et en diminuant la consommation de lipides et de glucides, le corps humain qui sera en état de famine va déclencher son instinct de survie qui va faire en sorte que celui-ci va consommer toutes les graisses qu’il stock pour survivre.

Afin de savoir ce que vous devez faire avant de commencer un régime protéiné, nous vous recommandons la lecture de l’article suivant : regime-proteine.net

Que faut-il faire avant d’entamer un régime protéiné ?

Avant de commencer un régime protéiné vous devez :

  • Connaitre votre consommation de calories
  • Demander l’avis d’un professionnel.

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